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Dúvidas Frequentes

O Programa de Treinamento Inspire (PTI) é presencial ou online?

Qualquer um dos programas de treinamento oferecidos por nossa equipe é 100% online, e você pode assistir e treinar em qualquer horário e em qualquer lugar do mundo que tenha uma conexão com internet. Daí você pode se perguntar por que optamos por esta modalidade, e a resposta é baseada em alguns critérios que acreditamos firmemente aqui na Inspire:

  • confiamos no poder e no desenvolvimento do mundo digital e enxergamos a necessidade de nos apoiarmos em tecnologias que possibilitem o contato com o maior número de pessoas possível. Já pensou que bacana um paciente pós-bariátrico aqui do Brasil oferecendo incentivo à outro pré-bariátrico nos Estados Unidos? Este senso de comunidade é muito poderoso e queremos aproveitá-lo ao máximo.
  • Outra coisa legal é a facilidade de acesso. Imagine aquela viagem de trabalho inesperada e a frustração de não poder treinar no dia programado; ou aquele dia que você está pronto para ir até a academia e algum imprevisto impede você de sair de casa; … Bem, no formato online, problemas como estes não irão lhe impedir de atingir seus objetivos de saúde e qualidade de vida, e os resultados serão melhores e mais consistentes.

Qual dos planos de exercício é melhor indicado para mim?

Ofereceremos três tipos de treinos: STANDARD, PRÉ-BARIÁTRICO E PÓS BARIÁTRICO. Ao fazer a assinatura você terá ACESSO AO TREINO POR 1 ANO. Todas as semanas teremos UM ENCONTRO ON LINE AO VIVO para que você possa tirar suas dúvidas e conversar sobre sua mudança de vida. Veja a descrição dos planos e saberá qual o mais indicado para o seu caso:

– O PROGRAMA STANDARD é destinado às pessoas com sobrepeso ou obesidade (especialmente aquelas que não pensam em fazer a cirurgia bariátrica, ou que já fizeram e não apresentam mais restrição alguma para a prática de exercícios físicos). São treinos que você pode realizar em casa, sem uso de aparelhos e com duração de no máximo 20-25 minutos. Os exercícios são por tempo, isso permite que cada um faça o número de repetições que conseguir, respeitando os limites de seu corpo. Você receberá uma programação completa para 12 semanas, incluindo além dos treinos, alongamentos, momentos de caminhada/corrida e de descanso. Você poderá repetir essa programação aumentando o nível de intensidade.

– O programa PÓS BARIÁTRICO é destinado às pessoas que fizeram a cirurgia bariátrica e se encontram em período pós-operatório . Os exercícios foram elaborados respeitando uma progressão que acompanha a recuperação cirúrgica . Ele inicia no primeiro dia em que o seu cirurgião lhe liberar para fazer exercícios e apresenta uma programação para as primeiras 16 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Nosso objetivo é acelerar a recuperação articular e o ganho de massa muscular, garantindo a perda de peso em ritmo adequado.

– O PROGRAMA PRÉ BARIÁTRICO é destinado às pessoas que farão a cirurgia bariátrica em breve . Apresenta uma programação para 8 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Tem como objetivo oferecer condicionamento cardiorrespiratório e articular de modo a garantir mais segurança para o período transoperatório , menor tempo de permanência em sala de recuperação pós-anestésica e menor taxa de complicações perioperatórias.

Nunca treinei... tenho condições de fazer o PTI?

Sim. A população de obesos é bastante variada, por isso oferecemos níveis de intensidade diferentes, garantindo o acesso de qualquer pessoa ao nosso treinamento. Vale ressaltar ainda, a importância de a realização do nosso programa ser acompanhada por sua equipe médica. Existem algumas limitações (articulares, por exemplo), que inviabilizam a execução de algum exercício. A Inspire também oferece contato com nosso time de especialistas através dos diversos canais de comunicação.

Pretendo fazer cirurgia bariátrica, de que forma a Inspire pode me ajudar?

A Inspire pode lhe ajudar no período que antecede a cirurgia, lhe deixando em melhores condições físicas para o procedimento e também no período logo após a cirurgia com exercícios físicos que acompanham a recuperação cirúrgica.

Confere aí:

– O PROGRAMA PRÉ BARIÁTRICO é destinado às pessoas que farão a cirurgia bariátrica em breve . Apresenta uma programação para 8 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Tem como objetivo oferecer condicionamento cardiorrespiratório e articular de modo a garantir mais segurança para o período transoperatório , menor tempo de permanência em sala de recuperação pós-anestésica e menor taxa de complicações perioperatórias.

– O programa PÓS BARIÁTRICO é destinado às pessoas que fizeram a cirurgia bariátrica e se encontram em período pós-operatório . Os exercícios foram elaborados respeitando uma progressão que acompanha a recuperação cirúrgica . Ele inicia no primeiro dia em que o seu cirurgião lhe liberar para fazer exercícios e apresenta uma programação para as primeiras 16 semanas, que inclui treinos, alongamentos e caminhadas. Nosso objetivo é acelerar a recuperação articular e o ganho de massa muscular, garantindo a perda de peso em ritmo adequado.

Pretendo fazer a cirurgia bariátrica... além do PTI, o que é necessário para chegar com menos risco?

A visão multidisciplinar que a Inspire defende propõe que no período pré-operatório o paciente seja acompanhado por vários profissionais que garantirão segurança e qualidade no atendimento.

Atualmente, o desenvolvimento das especialidades possibilita um grau de atendimento inigualável se comparado a grupos que são orientados por um único profissional. Imagine só, quem sabe lhe informar melhor sobre o procedimento cirúrgico, o cirurgião ou o nutricionista? Da mesma forma, quem consegue orientar e compor um cardápio mais adequado às diferentes etapas de pré e pós-operatório, o cirurgião ou o nutricionista? Entende? Somos seres de biologia muito complexa e precisamos de profissionais especializados nas diferentes áreas de nosso corpo para um desfecho cirúrgico mais satisfatório.

Não tenho tempo para treinar... como o PTI pode me ajudar?

Veja bem, um dos maiores desafios do Lúcio Cunha e de toda a nossa equipe ao elaborar o Programa de Treinamento Inspire foi criar um mecanismo que pudesse satisfazer a necessidade de praticarmos um treinamento físico completo frente aos diversos compromissos da rotina diária que todos nós temos. Assim, criamos treinos que exigem apenas cerca de 20 minutos de seu tempo. Pense bem… o que podemos fazer em 20 min? Este é quase o tempo de um intervalo de jogo de futebol… É bem menos do que o tempo que gastamos com notícias insignificantes em redes sociais… É menos do que o tempo que gastamos para ler e-mails sem relevância para nossas vidas…

Quando compreendemos a quantidade de benefícios que estes poucos 20 minutos podem oferecer para nossa saúde e bem-estar, fica mais fácil inserir essa atividade em nossa rotina diária, e assim nossa vida melhora permanentemente.

Além do PTI, o que é necessário para que eu me mantenha com o peso apropriado e com mais qualidade de vida?

Imagine que você conseguiu emagrecer com uma reeducação de seus hábitos de vida, ou então passou pela cirurgia com sucesso, ok!? Porém, depois de um tempo segue comendo leite condensado todos os dias. Ou ainda, mantém hábitos de sono inadequados, dormindo 4 ou 5 horas por noite. Ou mais, não segue com as consultas de pré operatório orientados pelo seu cirurgião. Pois é… a prática regular de exercícios físicos proposta pelo PTI precisa ser acompanhada por orientação nutricional equilibrada, hábitos de vida adequados (parar de fumar, dormir bem, reduzir consumo de bebidas alcoólicas, …), acompanhamento clínico e/ou cirúrgico regular.

Somente assim você conseguirá atingir um grau de satisfação elevado em relação a sua saúde. 

Como posso contatar alguém da empresa para saber mais detalhes sobre o Programa?

Veja, um dos pilares defendidos pela Inspire é a importância do senso de comunidade e do poder transformador que a vivência em grupo proporciona. Por isso, precisamos fazer a nossa parte e garantir a sua comunicação com nossa equipe, bem como dos próprios membros do time Inspire entre si. Temos links de e-mail, contato pelo WhatsApp, Blog Inspire, Fórum Inspire, Comunidade Inspire. Não deixe de acessar nossas redes sociais. Nosso objetivo é tornar o seu atendimento o mais individualizado possível e garantir sua máxima satisfação com nosso trabalho.
Temos link de e-mail de suporte: contato@inspire.med.br

Quais são as garantias oferecidas pela Inspire?

Como você sabe, a Inspire defende um caminho de busca por saúde! Busca pela satisfação de viver uma vida alegre, de realização de sonhos e metas considerados impossíveis. SATISFAÇÃO! Simples assim… Se você não está satisfeito, não enxergou mudança em sua qualidade de vida, não está mais feliz durante o desenvolvimento do nosso programa de exercícios, não podemos ser a favor deste caminho! Por isso, oferecemos uma garantia INCONDICIONAL de 15 dias para que você manifeste qualquer interesse em não seguir com o treinamento. Isso mesmo! Após efetuada a compra do PTI, basta você enviar um mail para nossa equipe no prazo de 15 dias, que devolveremos TODO o seu dinheiro! Papo reto! Não há letra miúda aqui. Não iremos lhe sugerir mudar de plano, exigir satisfação do porquê da sua decisão, NADA DISSO!

Muito do nosso sucesso depende da sua certeza em querer mudar de vida, de você estar totalmente comprometido com uma transformação na forma como enxerga o seu corpo e de que maneira a construção de hábitos defendida por nós pode impactar essa visão positiva. Se você perceber que ainda não está preparado para esta mudança, talvez nosso programa ainda não seja para você.